Nomor Kode Pos Jakarta Bogor Depok Tangerang Bekasi
001. Aren Jaya - Bekasi Timur - Bekasi - Jawa Barat - 17111
002. Duren Jaya - Bekasi Timur - Bekasi - Jawa Barat - 17111
003. Bekasi Jaya - Bekasi Timur - Bekasi - Jawa Barat - 17112
004. Margahayu - Bekasi Timur - Bekasi - Jawa Barat - 17113
005. Sepanjang Jaya - Rawalumbu - Bekasi - Jawa Barat - 17114
006. Pengasinan - Rawalumbu - Bekasi - Jawa Barat - 17115
007. Bojong Rawalumbu - Rawalumbu - Bekasi - Jawa Barat - 17116
008. Bojong Menteng - Rawalumbu - Bekasi - Jawa Barat - 1711700
009. Teluk Pucung - Bekasi Utara - Bekasi - Jawa Barat - 17121
010. Perwira - Bekasi Utara - Bekasi - Jawa Barat - 17122
011. Harapan Baru - Bekasi Utara - Bekasi - Jawa Barat - 17123
012. Harapan Jaya - Bekasi Utara - Bekasi - Jawa Barat - 17124
013. Kaliabang Tengah - Bekasi Utara - Bekasi - Jawa Barat - 17125
014. Pejuang - Medan Satria - Bekasi - Jawa Barat - 17131
015. Medan Satria - Medan Satria - Bekasi - Jawa Barat - 17132
016. Kali Baru - Medan Satria - Bekasi - Jawa Barat - 17133
017. Kota Baru - Bekasi Barat - Bekasi - Jawa Barat - 17133
018. Bintara - Bekasi Barat - Bekasi - Jawa Barat - 17134
019. Kranji - Bekasi Barat - Bekasi - Jawa Barat - 17135
020. Bintara Jaya - Bekasi Barat - Bekasi - Jawa Barat - 17136
021. Marga Jaya - Bekasi Selatan - Bekasi - Jawa Barat - 17141
022. Marga Mulya - Bekasi Utara - Bekasi - Jawa Barat - 17142
023. Harapan Mulya - Medan Satria - Bekasi - Jawa Barat - 17143
024. Kayuringin Jaya - Bekasi Selatan - Bekasi - Jawa Barat - 17144
025. Jakasampurna - Bekasi Barat - Bekasi - Jawa Barat - 17145
026. Jaka Mulya - Bekasi Selatan - Bekasi - Jawa Barat - 17146
027. Jaka Setia - Bekasi Selatan - Bekasi - Jawa Barat - 17147
028. Pekayon Jaya - Bekasi Selatan - Bekasi - Jawa Barat - 17148
029. Cimuning - Bantargebang - Bekasi - Jawa Barat - 17155
030. Padurenan - Bantargebang - Bekasi - Jawa Barat - 17156
031. Mustika Sari - Bantargebang - Bekasi - Jawa Barat - 17157
032. Mustika Jaya - Bantargebang - Bekasi - Jawa Barat - 17158
033. Segara Makmur - Taruma Jaya - Bekasi - Jawa Barat - 17211
034. Pantai Makmur - Taruma Jaya - Bekasi - Jawa Barat - 17212
035. Setia Mulya - Taruma Jaya - Bekasi - Jawa Barat - 17213
036. Pusaka Rakyat - Taruma Jaya - Bekasi - Jawa Barat - 17214
037. Setia Asih - Taruma Jaya - Bekasi - Jawa Barat - 17215
038. Pahlawan Setia - Taruma Jaya - Bekasi - Jawa Barat - 17216
039. Samudra Jaya - Taruma Jaya - Bekasi - Jawa Barat - 17217
040. Segara Jaya - Taruma Jaya - Bekasi - Jawa Barat - 17218
041. Jatiwaringin - Pondokgede - Bekasi - Jawa Barat - 17411
042. Jatibening - Pondokgede - Bekasi - Jawa Barat - 17412
043. Jatimekar - Jatiasih - Bekasi - Jawa Barat - 17422
044. Menteng - Bogor Barat - Bogor - Jawa Barat - 16111
045. Pabaton - Bogor Tengah - Bogor - Jawa Barat - 16121
046. Paledang - Bogor Tengah - Bogor - Jawa Barat - 16122
047. Gudang - Bogor Tengah - Bogor - Jawa Barat - 16123
048. Cibogor - Bogor Tengah - Bogor - Jawa Barat - 16124
049. Ciwaringin - Bogor Tengah - Bogor - Jawa Barat - 16124
050. Kebon Kalapa - Bogor Tengah - Bogor - Jawa Barat - 16125
051. Panaragan - Bogor Tengah - Bogor - Jawa Barat - 16125
052. Babakan Pasar - Bogor Tengah - Bogor - Jawa Barat - 16126
053. Tegallega - Bogor Tengah - Bogor - Jawa Barat - 16127
054. Babakan - Bogor Tengah - Bogor - Jawa Barat - 16128
055. Sempur - Bogor Tengah - Bogor - Jawa Barat - 16129
056. Bondongan - Bogor Selatan - Bogor - Jawa Barat - 16131
057. Empang - Bogor Selatan - Bogor - Jawa Barat - 16132
058. Batutulis - Bogor Selatan - Bogor - Jawa Barat - 16133
059. Lawanggintung - Bogor Selatan - Bogor - Jawa Barat - 16134
060. Sukasari - Bogor Timur - Bogor - Jawa Barat - 16142
061. Baranangsiang - Bogor Timur - Bogor - Jawa Barat - 16143
062. Tegalgundil - Bogor Utara - Bogor - Jawa Barat - 16152
063. Bantarjati - Bogor Utara - Bogor - Jawa Barat - 16153
064. Tanah Sareal - Tanahsareal - Bogor - Jawa Barat - 16161
065. Kebonpedes - Tanahsareal - Bogor - Jawa Barat - 16162
066. Cipayung - Ciputat - Tangerang - Banten - 15411
067. Ciputat - Ciputat - Tangerang - Banten - 15411
068. Cempaka Putih - Ciputat - Tangerang - Banten - 15412
069. Pondok Ranji - Ciputat - Tangerang - Banten - 15412
070. Rempoa - Ciputat - Tangerang - Banten - 15412
071. Rengas - Ciputat - Tangerang - Banten - 15412
072. Sawah Baru - Ciputat - Tangerang - Banten - 15413
073. Sawah Lama - Ciputat - Tangerang - Banten - 15413
074. Jombang - Pamulang - Tangerang - Banten - 15414
075. Sarua - Pamulang - Tangerang - Banten - 15414
076. Sarua Indah - Pamulang - Tangerang - Banten - 15414
077. Bambu Apus - Pamulang - Tangerang - Banten - 15415
078. Kedaung - Pamulang - Tangerang - Banten - 15415
079. Pondok Benda Baru - Pamulang - Tangerang - Banten - 15416
080. Pondok Benda Lama - Pamulang - Tangerang - Banten - 15416
081. Pamulang Barat - Pamulang - Tangerang - Banten - 15417
082. Pamulang Timur - Pamulang - Tangerang - Banten - 15417
083. Pondok Cabe Ilir - Pamulang - Tangerang - Banten - 15418
084. Pondok Cabe Udik - Pamulang - Tangerang - Banten - 15418
085. Cireundeu - Ciputat - Tangerang - Banten - 15419
086. Pisangan - Ciputat - Tangerang - Banten - 154190
087. Mekarjaya - Sukmajaya - Depok - Jawa Barat - 16411
088. Sukmajaya - Sukmajaya - Depok - Jawa Barat - 16412
089. Tirtajaya - Sukmajaya - Depok - Jawa Barat - 16412
090. Jatimulya - Sukmajaya - Depok - Jawa Barat - 16413
091. Kalimulya - Sukmajaya - Depok - Jawa Barat - 16413
092. Cilodong - Sukmajaya - Depok - Jawa Barat - 16414
093. Kalibaru - Sukmajaya - Depok - Jawa Barat - 16414
094. Sukamaju - Sukmajaya - Depok - Jawa Barat - 16415
095. Cisalak - Sukmajaya - Depok - Jawa Barat - 16416
096. Abadijaya - Sukmajaya - Depok - Jawa Barat - 16417
097. Baktijaya - Sukmajaya - Depok - Jawa Barat - 16418
098. Beji Barat - Beji - Depok - Jawa Barat - 16421
099. Beji Timur - Beji - Depok - Jawa Barat - 16422
100. Kemiri Muka - Beji - Depok - Jawa Barat - 16423
101. Pondok Cina - Beji - Depok - Jawa Barat - 16424
102. Kukusan - Beji - Depok - Jawa Barat - 16425
103. Tanah Baru - Beji - Depok - Jawa Barat - 16426
104. Depok - Pancoranmas - Depok - Jawa Barat - 16431
105. Depok Jaya - Pancoranmas - Depok - Jawa Barat - 16432
106. Mampang - Pancoranmas - Depok - Jawa Barat - 16433
107. Rangkapanjaya Baru - Pancoranmas - Depok - Jawa Barat - 16434
108. Rangkapanjaya - Pancoranmas - Depok - Jawa Barat - 16435
109. Pancoran Mas - Pancoranmas - Depok - Jawa Barat - 16436
110. Cipayung - Pancoranmas - Depok - Jawa Barat - 16437
111. Cipayungjaya - Pancoranmas - Depok - Jawa Barat - 16437
112. Pondokjaya - Pancoranmas - Depok - Jawa Barat - 16438
113. Pondokterong - Pancoranmas - Depok - Jawa Barat - 16438
114. Ratujaya - Pancoranmas - Depok - Jawa Barat - 16439
115. Gambir - Gambir - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10110
116. Kebon Kelapa - Gambir - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10120
117. Petojo Utara - Gambir - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10130
118. Duri Pulo - Gambir - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10140
119. Cideng - Gambir - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10150
120. Petojo Selatan - Gambir - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10160
121. Bendungan Hilir - Tanah Abang - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10210
122. Karet Tengsin - Tanah Abang - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10220
123. Kebon Melati - Tanah Abang - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10230
124. Kebon Kacang - Tanah Abang - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10240
125. Kampung Bali - Tanah Abang - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10250
126. Petamburan - Tanah Abang - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10260
127. Gelora - Tanah Abang - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10270
128. Menteng - Menteng - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10310
129. Pegangsaan - Menteng - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10320
130. Cikini - Menteng - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10330
131. Kebon Sirih - Menteng - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10340
132. Gondangdia - Menteng - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10350
133. Senen - Senen - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10410
134. Kwitang - Senen - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10420
135. Kenari - Senen - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10430
136. Paseban - Senen - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10440
137. Kramat - Senen - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10450
138. Bungur - Senen - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10460
139. Cempaka Putih Timur - Cempaka Putih - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10510
140. Cempaka Putih Barat - Cempaka Putih - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10520
141. Galur - Johar Baru - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10530
142. Tanah Tinggi - Johar Baru - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10540
143. Kampung Rawa - Johar Baru - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10550
144. Johar Baru - Johar Baru - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10560
145. Rawasari - Cempaka Putih - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10570
146. Gunung Sahari Selatan - Kemayoran - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10610
147. Kemayoran - Kemayoran - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10620
148. Kebon Kosong - Kemayoran - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10630
149. Cempaka Baru - Kemayoran - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10640
150. Harapan Mulya - Kemayoran - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10640
151. Sumur Batu - Kemayoran - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10640
152. Serdang - Kemayoran - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10650
153. Utan Panjang - Kemayoran - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10650
154. Pasar Baru - Sawah Besar - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10710
155. Gunung Sahari Utara - Sawah Besar - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10720
156. Mangga Dua Selatan - Sawah Besar - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10730
157. Karang Anyar - Sawah Besar - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10740
158. Kartini - Sawah Besar - Jakarta Pusat - DKI Jakarta - 10750
159. Pinangsia - Tamansari - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11110
160. Glodok - Tamansari - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11120
161. Keagungan - Tamansari - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11130
162. Krukut - Tamansari - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11140
163. Tamansari - Tamansari - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11150
164. Maphar - Tamansari - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11160
165. Tangki - Tamansari - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11170
166. Mangga Besar - Tamansari - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11180
167. Tanah Sareal - Tambora - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11210
168. Tambora - Tambora - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11220
169. Roa Malaka - Tambora - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11230
170. Pekojan - Tambora - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11240
171. Jembatan Lima - Tambora - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11250
172. Krendang - Tambora - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11260
173. Duri Selatan - Tambora - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11270
174. Duri Utara - Tambora - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11270
175. Kalianyar - Tambora - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11310
176. Jembatan Besi - Tambora - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11320
177. Angke - Tambora - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11330
178. Slipi - Palmerah - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11410
179. Kota Bambu Selatan - Palmerah - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11420
180. Kota Bambu Utara - Palmerah - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11420
181. Jati Pulo - Palmerah - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11430
182. Tomang - Grogol Petamburan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11440
183. Grogol - Grogol Petamburan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11450
184. Jelambar - Grogol Petamburan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11460
185. Jelambar Baru - Grogol Petamburan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11460
186. Wijaya Kusuma - Grogol Petamburan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11460
187. Tanjung Duren - Grogol Petamburan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11470
188. Tanjung Duren Utara - Grogol Petamburan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11470
189. Kemanggisan - Palmerah - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11480
190. Palmerah - Palmerah - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11480
191. Duri Kepa - Kebon Jeruk - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11510
192. Kedoya Selatan - Kebon Jeruk - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11520
193. Kedoya Utara - Kebon Jeruk - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11520
194. Kebon Jeruk - Kebon Jeruk - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11530
195. Sukabumi Utara - Kebon Jeruk - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11540
196. Kelapa Dua - Kebon Jeruk - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11550
197. Sukabumi Selatan - Kebon Jeruk - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11560
198. Kembangan Barat - Kembangan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11610
199. Kembangan Timur - Kembangan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11610
200. Meruya Utara - Kembangan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11620
201. Serengseng - Kembangan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11630
202. Joglo - Kembangan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11640
203. Meruya Selatan - Kembangan - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11650
204. Kedaung Kaliangke - Cengkareng - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11710
205. Kapuk - Cengkareng - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11720
206. Cengkareng Barat - Cengkareng - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11730
207. Cengkareng Timur - Cengkareng - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11730
208. Rawa Buaya - Cengkareng - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11740
209. Duri Kosambi - Cengkareng - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11750
210. Kamal - Kalideres - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11810
211. Tegal Alur - Kalideres - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11820
212. Pegadungan - Kalideres - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11830
213. Kalideres - Kalideres - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11840
214. Semanan - Kalideres - Jakarta Barat - DKI Jakarta - 11850
215. Selong - Kebayoran Baru - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12110
216. Gunung - Kebayoran Baru - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12120
217. Kramat Pela - Kebayoran Baru - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12130
218. Gandaria Utara - Kebayoran Baru - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12140
219. Cipete Utara - Kebayoran Baru - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12150
220. Melawai - Kebayoran Baru - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12160
221. Pulo - Kebayoran Baru - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12160
222. Petogogan - Kebayoran Baru - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12170
223. Rawa Barat - Kebayoran Baru - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12180
224. Senayan - Kebayoran Baru - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12190
225. Grogol Utara - Kebayoran Lama - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12210
226. Grogol Selatan - Kebayoran Lama - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12220
227. Cipulir - Kebayoran Lama - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12230
228. Kebayoran Lama Selatan - Kebayoran Lama - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12240
229. Kebayoran Lama Utara - Kebayoran Lama - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12240
230. Ulujami - Pesanggrahan - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12250
231. Petukangan Utara - Pesanggrahan - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12260
232. Petukangan Selatan - Pesanggrahan - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12270
233. Pondok Pinang - Kebayoran Lama - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12310
234. Pesanggrahan - Pesanggrahan - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12320
235. Bintaro - Pesanggrahan - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12330
236. Cipete Selatan - Cilandak - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12410
237. Gandaria Selatan - Cilandak - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12420
238. Cilandak Barat - Cilandak - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12430
239. Lebak Bulus - Cilandak - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12440
240. Pondok Labu - Cilandak - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12450
241. Pejaten Barat - Pasar Minggu - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12510
242. Pejaten Timur - Pasar Minggu - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12510
243. Kebagusan - Pasar Minggu - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12520
244. Pasar Minggu - Pasar Minggu - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12520
245. Tanjung Barat - Jagakarsa - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12530
246. Jati Padang - Pasar Minggu - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12540
247. Ragunan - Pasar Minggu - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12550
248. Cilandak Timur - Pasar Minggu - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12560
249. Lenteng Agung - Jagakarsa - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12610
250. Jagakarsa - Jagakarsa - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12620
251. Ciganjur - Jagakarsa - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12630
252. Cipedak - Jagakarsa - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12630
253. Srengseng Sawah - Jagakarsa - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12640
254. Kuningan Barat - Mampang Prapatan - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12710
255. Pela Mampang - Mampang Prapatan - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12720
256. Bangka - Mampang Prapatan - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12730
257. Kalibata - Pancoran - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12740
258. Rawajati - Pancoran - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12750
259. Duren Tiga - Pancoran - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12760
260. Cikoko - Pancoran - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12770
261. Pengadegan - Pancoran - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12770
262. Pancoran - Mampang Prapatan - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12780
263. Mampang Prapatan - Mampang Prapatan - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12790
264. Tegal Parang - Mampang Prapatan - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12790
265. Tebet Barat - Tebet - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12810
266. Tebet Timur - Tebet - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12820
267. Kebon Baru - Tebet - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12830
268. Bukit Duri - Tebet - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12840
269. Manggarai - Tebet - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12850
270. Manggarai Selatan - Tebet - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12860
271. Menteng Dalam - Tebet - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12870
272. Setiabudi - Setiabudi - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12910
273. Karet - Setiabudi - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12920
274. Karet Semanggi - Setiabudi - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12930
275. Karet Kuningan - Setiabudi - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12940
276. Kuningan Timur - Setiabudi - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12950
277. Menteng Atas - Setiabudi - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12960
278. Pasar Manggis - Setiabudi - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12970
279. Guntur - Setiabudi - Jakarta Selatan - DKI Jakarta - 12980
280. Pisangan Baru - Matraman - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13110
281. Utan Kayu Selatan - Matraman - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13120
282. Utan Kayu Utara - Matraman - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13120
283. Kayu Manis - Matraman - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13130
284. Pal Meriam - Matraman - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13140
285. Kebon Manggis - Matraman - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13150
286. Kayu Putih - Pulo Gadung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13210
287. Jati - Pulo Gadung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13220
288. Rawamangun - Pulo Gadung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13220
289. Pisangan Timur - Pulo Gadung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13230
290. Cipinang - Pulo Gadung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13240
291. Jatinegara Kaum - Pulo Gadung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13250
292. Pulo Gadung - Pulo Gadung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13260
293. Bali Mester - Jatinegara - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13310
294. Kampung Melayu - Jatinegara - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13320
295. Bidara Cina - Jatinegara - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13330
296. Cipinang Cempedak - Jatinegara - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13340
297. Rawa Bunga - Jatinegara - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13350
298. Cipinang Besar Selatan - Jatinegara - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13410
299. Cipinang Besar Utara - Jatinegara - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13410
300. Cipinang Muara - Jatinegara - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13420
301. Pondok Bambu - Duren Sawit - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13430
302. Duren Sawit - Duren Sawit - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13440
303. Pondok Kelapa - Duren Sawit - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13450
304. Malaka Jaya - Duren Sawit - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13460
305. Malaka Sari - Duren Sawit - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13460
306. Pondok Kopi - Duren Sawit - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13460
307. Klender - Duren Sawit - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13470
308. Kramat Jati - Kramatjati - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13510
309. Batu Ampar - Kramatjati - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13520
310. Bale Kambang - Kramatjati - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13530
311. Kampung Tengah - Kramatjati - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13540
312. Dukuh - Kramatjati - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13550
313. Pinang Ranti - Makasar - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13560
314. Makasar - Makasar - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13570
315. Halim Perdanakusumah - Makasar - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13610
316. Cipinang Melayu - Makasar - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13620
317. Cawang - Kramatjati - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13630
318. Cililitan - Kramatjati - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13640
319. Kebon Pala - Makasar - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13650
320. Pekayon - Pasar Rebo - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13710
321. Cibubur - Ciracas - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13720
322. Kelapa Dua Wetan - Ciracas - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13730
323. Ciracas - Ciracas - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13740
324. Susukan - Ciracas - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13750
325. Gedong - Pasar Rebo - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13760
326. Cijantung - Pasar Rebo - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13770
327. Baru - Pasar Rebo - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13780
328. Kalisari - Pasar Rebo - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13790
329. Lubang Buaya - Cipayung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13810
330. Ceger - Cipayung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13820
331. Rambutan - Ciracas - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13830
332. Cipayung - Cipayung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13840
333. Munjul - Cipayung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13850
334. Pondok Rangon - Cipayung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13860
335. Cilangkap - Cipayung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13870
336. Setu - Cipayung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13880
337. Bambu Apus - Cipayung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13890
338. Cakung Barat - Cakung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13910
339. Cakung Timur - Cakung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13910
340. Rawa Terate - Cakung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13920
341. Jatinegara - Cakung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13930
342. Penggilingan - Cakung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13940
343. Pulo Gebang - Cakung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13950
344. Ujung Menteng - Cakung - Jakarta Timur - DKI Jakarta - 13960
345. Kalibaru - Cilincing - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14110
346. Cilincing - Cilincing - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14120
347. Semper Barat - Cilincing - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14130
348. Semper Timur - Cilincing - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14130
349. Rorotan - Cilincing - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14140
350. Sukapura - Cilincing - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14140
351. Marunda - Cilincing - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14150
352. Koja Utara - Koja - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14210
353. Koja Selatan - Koja - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14220
354. Rawa Badak - Koja - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14230
355. Kelapa Gading Barat - Kelapa Gading - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14240
356. Kelapa Gading Timur - Kelapa Gading - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14240
357. Pegangsaan Dua - Kelapa Gading - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14250
358. Tugu Selatan - Koja - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14260
359. Tugu Utara - Koja - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14260
360. Lagoa - Koja - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14270
361. Tanjung Priok - Tanjung Priok - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14310
362. Kebon Bawang - Tanjung Priok - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14320
363. Sungai Bambu - Tanjung Priok - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14330
364. Papanggo - Tanjung Priok - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14340
365. Warakas - Tanjung Priok - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14340
366. Sunter Agung - Tanjung Priok - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14350
367. Sunter Jaya - Tanjung Priok - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14350
368. Pademangan Timur - Pademangan - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14410
369. Pademangan Barat - Pademangan - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14420
370. Ancol - Pademangan - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14430
371. Penjaringan - Penjaringan - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14440
372. Pejagalan - Penjaringan - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14450
373. Pluit - Penjaringan - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14450
374. Kapuk Muara - Penjaringan - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14460
375. Kamal Muara - Penjaringan - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14470
376. Pulau Untung Jawa - Kepulauan Seribu - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14510
377. Pulau Tidung - Kepulauan Seribu - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14520
378. Pulau Panggang - Kepulauan Seribu - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14530
379. Pulau Kelapa - Kepulauan Seribu - Jakarta Utara - DKI Jakarta - 14540
380. Suka Asih - Tangerang - Tangerang - Banten - 15111
381. Sukarasa - Tangerang - Tangerang - Banten - 15111
382. Koang Jaya - Karawaci - Tangerang - Banten - 15112
383. Nambo Jaya - Karawaci - Tangerang - Banten - 15112
384. Pabuaran Tumpeng - Karawaci - Tangerang - Banten - 15112
385. Pasar Baru - Karawaci - Tangerang - Banten - 15112
386. Bugel - Karawaci - Tangerang - Banten - 15113
387. Gerendeng - Karawaci - Tangerang - Banten - 15113
388. Marga Sari - Karawaci - Tangerang - Banten - 15113
389. Suka Jadi - Karawaci - Tangerang - Banten - 15113
390. Cimone - Karawaci - Tangerang - Banten - 15114
391. Cimone Baru - Karawaci - Tangerang - Banten - 15114
392. Pabuaran - Karawaci - Tangerang - Banten - 15114
393. Sumur Pancing - Karawaci - Tangerang - Banten - 15114
394. Bojong Jaya - Karawaci - Tangerang - Banten - 15115
395. Karawaci - Karawaci - Tangerang - Banten - 15115
396. Karawaci Baru - Karawaci - Tangerang - Banten - 15116
397. Nusa Jaya - Karawaci - Tangerang - Banten - 15116
398. Cikokol - Tangerang - Tangerang - Banten - 15117
399. Kelapa Indah - Tangerang - Tangerang - Banten - 15117
400. Babakan - Tangerang - Tangerang - Banten - 15118
401. Sukasari - Tangerang - Tangerang - Banten - 15118
402. Buaran Indah - Tangerang - Tangerang - Banten - 15119
403. Tanah Tinggi - Tangerang - Tangerang - Banten - 15119
404. Batu Jaya - Batuceper - Tangerang - Banten - 15121
405. Batu Sari - Batuceper - Tangerang - Banten - 15121
406. Karang Anyar - Neglasari - Tangerang - Banten - 15121
407. Karang Sari - Neglasari - Tangerang - Banten - 15121
408. Batuceper - Batuceper - Tangerang - Banten - 15122
409. Kebon Besar - Batuceper - Tangerang - Banten - 15122
410. Poris Gaga - Batuceper - Tangerang - Banten - 15122
411. Poris Gaga Baru - Batuceper - Tangerang - Banten - 15122
412. Poris Jaya - Batuceper - Tangerang - Banten - 15122
413. Belendung - Benda - Tangerang - Banten - 15123
414. Jurumudi - Benda - Tangerang - Banten - 15124
415. Jurumudi Baru - Benda - Tangerang - Banten - 15124
416. Benda - Benda - Tangerang - Banten - 15125
417. Pajang - Benda - Tangerang - Banten - 15126
418. Selapajang Jaya - Neglasari - Tangerang - Banten - 15127
419. Kedaung Baru - Neglasari - Tangerang - Banten - 15128
420. Kedaung Wetan - Neglasari - Tangerang - Banten - 15128
421. Mekar Sari - Neglasari - Tangerang - Banten - 15129
422. Neglasari - Neglasari - Tangerang - Banten - 15129
423. Periuk - Periuk - Tangerang - Banten - 15131
424. Periuk Jaya - Periuk - Tangerang - Banten - 15131
425. Gebang Raya - Periuk - Tangerang - Banten - 15132
426. Sangiang Jaya - Periuk - Tangerang - Banten - 15132
427. Alam Jaya - Jatiuwung - Tangerang - Banten - 15133
428. Gembor - Periuk - Tangerang - Banten - 15133
429. Jatiuwung - Cibodas - Tangerang - Banten - 15134
430. Keroncong - Jatiuwung - Tangerang - Banten - 15134
431. Pasir Jaya - Jatiuwung - Tangerang - Banten - 15135
432. Jatake - Jatiuwung - Tangerang - Banten - 15136
433. Manis Jaya - Jatiuwung - Tangerang - Banten - 15136
434. Gandasari - Jatiuwung - Tangerang - Banten - 15137
435. Cibodas - Cibodas - Tangerang - Banten - 15138
436. Cibodas Baru - Cibodas - Tangerang - Banten - 15138
437. Cibodas sari - Cibodas - Tangerang - Banten - 15138
438. Uwung Jaya - Cibodas - Tangerang - Banten - 15138
439. Panunggangan Barat - Cibodas - Tangerang - Banten - 15139
440. Poris Plawad - Cipondoh - Tangerang - Banten - 15141
441. Poris Plawad Indah - Cipondoh - Tangerang - Banten - 15141
442. Poris Plawad Utara - Cipondoh - Tangerang - Banten - 15141
443. Cipete - Pinang - Tangerang - Banten - 15142
444. Pakojan - Pinang - Tangerang - Banten - 15142
445. Panunggangan - Pinang - Tangerang - Banten - 15143
446. Panunggangan Timur - Pinang - Tangerang - Banten - 15143
447. Panunggangan Utara - Pinang - Tangerang - Banten - 15143
448. Kunciran - Pinang - Tangerang - Banten - 15144
449. Kunciran Indah - Pinang - Tangerang - Banten - 15144
450. Kunciran Jaya - Pinang - Tangerang - Banten - 15144
451. Nerogtog - Pinang - Tangerang - Banten - 15145
452. Pinang - Pinang - Tangerang - Banten - 15145
453. Sudimara Pinang - Pinang - Tangerang - Banten - 15145
454. Gondrong - Cipondoh - Tangerang - Banten - 15146
455. Kenanga - Cipondoh - Tangerang - Banten - 15146
456. Ketapang - Cipondoh - Tangerang - Banten - 15147
457. Petir - Cipondoh - Tangerang - Banten - 15147
458. Cipondoh - Cipondoh - Tangerang - Banten - 15148
459. Cipondoh Indah - Cipondoh - Tangerang - Banten - 15148
460. Cipondoh Makmur - Cipondoh - Tangerang - Banten - 15148
461. Sudimara Barat - Ciledug - Tangerang - Banten - 15151
462. Sudimara Jaya - Ciledug - Tangerang - Banten - 15151
463. Sudimara Selatan - Ciledug - Tangerang - Banten - 15151
464. Sudimara Timur - Ciledug - Tangerang - Banten - 15151
465. Tajur - Ciledug - Tangerang - Banten - 15152
466. Paninggilan Selatan - Ciledug - Tangerang - Banten - 15153
467. Paninggilan Utara - Ciledug - Tangerang - Banten - 15153
468. Parung Serab - Ciledug - Tangerang - Banten - 15153
469. Gaga - Larangan - Tangerang - Banten - 15154
470. Larangan Indah - Larangan - Tangerang - Banten - 15154
471. Larangan Selatan - Larangan - Tangerang - Banten - 15154
472. Larangan Utara - Larangan - Tangerang - Banten - 15154
473. Cipadu - Larangan - Tangerang - Banten - 15155
474. Cipadu Jaya - Larangan - Tangerang - Banten - 15155
475. Kreo Selatan - Larangan - Tangerang - Banten - 15156
476. Kreo Utara - Larangan - Tangerang - Banten - 15156
477. Karang Mulya - Karang Tengah - Tangerang - Banten - 15157
478. Karang Tengah - Karang Tengah - Tangerang - Banten - 15157
479. Karang Timur - Karang Tengah - Tangerang - Banten - 15157
480. Padurenan - Karang Tengah - Tangerang - Banten - 15158
481. Pondok Pucung - Karang Tengah - Tangerang - Banten - 15158
482. Parung Jaya - Karang Tengah - Tangerang - Banten - 15159
483. Pondok Bahar - Karang Tengah - Tangerang - Banten - 15159
*Semoga bisa Bermanfaat Menjadi Bantuan Pecarian yg mudah dan efisien untuk pencarian*
Aku lahir di Kebumen Jawa Tengah, Sekarang tinggal di Jakarta Timur, Tepatnya Samping Taman Mini Indonesia Indah dan Pindah Juga Nggak Jauh-jauh dari situ deh, Mau Maen?...
Cari Berita
Kamis, April 23, 2009
Selasa, April 21, 2009
Sholat lupa?
Sholat ada yang Lupa?
Jika Kita Umat Muslim dalam sholat ada yang lupa, baik itu kurang reka'at ataupun kelebihan reka'at maka kita wajib melakukan Sujud Sahwi pada saat kita ingat, bisa dilakukan sebelum salam, bila kita mengingatnya sebelum salam dengan melakukan Sujud dua kali dengan disertai duduk diantara dua sujud tersebut, Bisa juga dilakukan setelah salam bila kita ingat saat sudah mengakhiri salam dengan melakukan SUJUD Sahwi seperti yg diterangkan diatas.
Lafaldnya sama seperti sujud biasa dalam Sholat yaitu: SUBHAANA ROBBIYAL A'LA WA BIHAMDI
Semoga sholat kita semua menjadi lebih afdhol karenanya
Wassalam
Cah Kebumen
Jika Kita Umat Muslim dalam sholat ada yang lupa, baik itu kurang reka'at ataupun kelebihan reka'at maka kita wajib melakukan Sujud Sahwi pada saat kita ingat, bisa dilakukan sebelum salam, bila kita mengingatnya sebelum salam dengan melakukan Sujud dua kali dengan disertai duduk diantara dua sujud tersebut, Bisa juga dilakukan setelah salam bila kita ingat saat sudah mengakhiri salam dengan melakukan SUJUD Sahwi seperti yg diterangkan diatas.
Lafaldnya sama seperti sujud biasa dalam Sholat yaitu: SUBHAANA ROBBIYAL A'LA WA BIHAMDI
Semoga sholat kita semua menjadi lebih afdhol karenanya
Wassalam
Cah Kebumen
Bacaan Zikir
Mari Berdzikir
Selayaknyalah kita semua selalu mengagungkan Asma Alloh, yang telah memberikan kita semua Nikmat, baik Nikmat Sehat, Nikmat kebahagiaan dan bahkan nikmat-nikmat yg tak pernah kita minta sekalipun, contoh: seisi alam ini seperti Udara, Air, Api, Tanah dsb, pernahkah kita memohon pada Alloh tatkala kita berdoa dengan memohon Ya Alloh, berikanlah kami hari ini udara yg cukup, atau angin yg berhembus segar? tapi. tanpa dimintapun kita selalu diberikan nikmat itu, walaupun kita tak berdoa sama sekali, bahkan kufur sekalipun, kita tetap diberikan Nikmat itu, itu karena apa? karena maha penyayangnya Alloh pada kita semua, cuma bedanya bagi yg kufur itu adalah Ujian (Surga Dunia) dan bagi yg bersyukur itu adalah Karunia.
Maka dari itu, Berdzikirlah selalu dalam situasi apapun baik suka maupun duka.
Bacaan Zikir yg Afdhol adalah: Subhaanallah wal Hamdulillah walaa Ilaaha Illallah Wallaahu Akbar
Semoga kita semua Umat islam selalu mendapatkan Rakhmat dan hidayahNYA amiin ya robbal 'alamiiin
Selayaknyalah kita semua selalu mengagungkan Asma Alloh, yang telah memberikan kita semua Nikmat, baik Nikmat Sehat, Nikmat kebahagiaan dan bahkan nikmat-nikmat yg tak pernah kita minta sekalipun, contoh: seisi alam ini seperti Udara, Air, Api, Tanah dsb, pernahkah kita memohon pada Alloh tatkala kita berdoa dengan memohon Ya Alloh, berikanlah kami hari ini udara yg cukup, atau angin yg berhembus segar? tapi. tanpa dimintapun kita selalu diberikan nikmat itu, walaupun kita tak berdoa sama sekali, bahkan kufur sekalipun, kita tetap diberikan Nikmat itu, itu karena apa? karena maha penyayangnya Alloh pada kita semua, cuma bedanya bagi yg kufur itu adalah Ujian (Surga Dunia) dan bagi yg bersyukur itu adalah Karunia.
Maka dari itu, Berdzikirlah selalu dalam situasi apapun baik suka maupun duka.
Bacaan Zikir yg Afdhol adalah: Subhaanallah wal Hamdulillah walaa Ilaaha Illallah Wallaahu Akbar
Semoga kita semua Umat islam selalu mendapatkan Rakhmat dan hidayahNYA amiin ya robbal 'alamiiin
Senin, April 20, 2009
HARUSKAH KITA JADI ORANG YANG MERUGI?
Assalamu'alaikum wr, wb
Wal'asri, demi waktu, sesungguhnya kita itu selalu merugi,
Renungkan, waktu terus berjalan tanpa kompromi, dan kita kadang hanya terdiam bahkan sering malas-malasan. Padahal paling lama kita hidup 60-80 tahun, sementara hari demi hari, bulan dan tahun demi tahun, apa yang telah kita lakukan? mengabdi pada Alloh?, atau pada pekerjaan duniawi?, coba kita hitung bersama berapa banyak kita berbuat baik, dan berapa banyak kita berbuat dzolim, sementara Dosa itu bagaikan angin, tanpa kita bergerak dia sudah behembus ke seluruh tubuh kita. Seperti pernah saya dengar, seorang ulama berkata "sejak bangun tidur kita membuka jendela, Dosa sudah menunggu dihadapan kita, entah dari Mata, Mulut, Telinga, Tangan, Kaki dan bahkan Hati Kita, selalu saja tergoda untuk berbuat Dosa tapi untuk melakukan Kebajikan, pernahkah terpikir?" bahkan solat kita saja mungkin karena diwajibkan, itupun kita sebatas menunaikan kewajiban itu belum dapat pahala, karena hukumnya wajib itu dilaksanakan berpahala (mungkin) dan ditinggalkan Sudah pasti Dosa, jadi antara mungkin dan Dosa, artinya mungkin berpahala dan mungkin gak, Wallohu 'alam
Maka mungkin benar kata Abu Nawas "Kita tidak pantas masuk surga, namun kita juga tidak ingin masuk neraka" karena apa? karena memang kita lebih banyak Dosanya dari pada Pahalanya, maka hanya kemuliaan Allohlah yang bisa bikin kita masuk dalam surganya, Amiin!
Maka dari itu, kita hendaknya selalu Itighfar untuk membersihkan Dosa-Dosa kecil kita, karena sesungguhnya Alloh maha Pengasih lagi maha Penyayang, bagi umat yang selalu mengingatnya.
Wassalamu'alaikum wr, wb
Cah Kebumen
Maaf artikel ini khusus bagi kaum muslimin, seiman seagama, tapi bagi yang non muslim boleh saja membaca siapa tau jadi pertimbangan tersendiri
Kamis, April 16, 2009
Manfaat Sebutir Telur
Manfaat Telur bagi Tubuh Kita
ADA kabar gembira bagi Anda yang gemar makan telur. Para ahli dari Kanada menyebutkan bahwa konsumsi telur secara moderat dapat menurunkan tekanan darah, yang digoreng apalagi.
Para ilmuwan ini menemukan bahwa telur beraksi mirip obat penghambat ACE, penurun hipertensi.
Saat kontak dengan enzim perut, telur memroduksi sebuah protein yang memblokade angiotensin, hormon yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Telur goreng merupakan benteng terbaik karena mereka memblokade angiotensin lebih banyak daripada yang direbus. Tapi, bukan berarti Anda mesti menggoreng semua makanan yang dikonsumsi.
Sebenarnya sangat sederhana penjelasannya, bahwa makan secukupnya–bukan sekedar mengikuti anjuran para ahli gizi–merupakan kunci bagi sehatnya tubuh.
Bahan makanan produk unggas telah lama jadi korban dan disalahkan. Mereka masuk daftar hitam, makanan buruk, tak menyehatkan. Bahkan ada yang menyebutkan makanan-makanan tersebut menyebabkan kanker.
Padahal selain mengandung kalsium yang luar biasa banyak, penelitian baru menyebutkan, produk unggas dan ternak dapat menurunkan risiko kanker.
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan kurang lebih 400.000 orang, mereka yang mengonsumsi kalsium lebih banyak cenderung tidak mudah terkena kanker usus.
Kalsium juga membantu penyerapan vitamin D, yang merupakan pelindung tubuh dari sejumlah kanker.
Jenis makanan lain yang dipersalahkan sebagai penyebab kanker adalah daging merah. Tentu saja ada benarnya bila konsumsinya berlebihan.
Tapi bila Anda benar-benar takut dengan apa yang Anda konsumsi, daging merah dapat digoreng dengan bir atau anggur merah agar risiko kanker bisa dikurangi.
Para ahli dari Universitas Porto di Portugal menemukan bahwa bahan-bahan ini (bir dan anggur merah) dapat menciptakan senyawa kimia baru yang membunuh kanker bila daging dimasak dalam suhu yang tinggi.
Daging merah merupakan sumber protein dan tenaga juga besi. Vitamin B juga terkandung banyak di dalamnya. Sangat penting bagi kesehatan sistem saraf, fungsi otak kita.
sumber : kompas.kesehatan.com
Obat Herbal (Tongkat Ali) Pasak Bumi
Khasiat Tumbuhan Tongkat Ali (Pasak Bumi)
Tongkat Ali atau Eurycoma longifolia jack adalah pohon kecil yang tumbuh di hutan-hutan Malaysia dan Asia Tenggara. Di Malaysia dan Singapura dikenal dengan nama Tongkat Ali, di Thailand disebut Piak atau Tung Saw dan di Indonesia disebut Pasak Bumi. Penduduk di daerah-daerah tersebut telah menggunakan semua bagian tumbuhan ini untuk mengobati berbagai penyakit. Unsur-unsur aktif dalam Eurycoma longifolia mencakup quassin, neo-quassin, glaukarubin, sedrin, dan erycomanol. Secara umum, unsur-unsur tersebut adalah turunan senyawa dengan 20 atom karbon.
Tongkat Ali telah dikenal di seluruh dunia sebagai peningkat testosterone yang efektif. Hormon testosteron dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan organ reproduksi pria. Tingkat testosteron yang memadai membantu mempertahankan tingkat energi yang lebih tinggi, suasana hati yang gembira, peningkatan kesuburan dan gairah seksual.
Di masa lalu, Tongkat Ali telah digunakan sebagai peningkat gairah seksual dan untuk mengobati berbagai disfungsi seksual dalam pengobatan tradisional. Kini para ilmuwan mendapati keampuhannya dalam mengobati disfungsi seksual. Ada begitu banyak penelitian yang dilakukan untuk menunjukkan bahwa Tongkat Ali meningkatkan kemampuan seksual dan kejantanan pada mamalia.
Penduduk Asia Tenggara juga menggunakan herbal ini karena khasiatnya sebagai obat anti-malaria, anti-piretik, anti-tukak, dan afrodisiak. Ekstrak Tongkat Ali telah terbukti meningkatkan massa otot pada manusia. Oleh karena itu Tongkat Ali menjadi komponen penting dalam banyak suplemen pembesar otot. Kini banyak olahragawan dan binaragawan telah mulai menggunakan suplemen Tongkat Ali untuk meningkatkan ukuran dan kekuatan otot mereka, serta untuk memperbaiki performa mereka dalam berbagai ajang olahraga.
Langganan:
Postingan (Atom)